co mi tam

Witam panów %-) Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę :-) Trenuje od grudnia 2011r. Początkowo było to FBW z ciężarem własnego ciała(prowadziłem wtedy dziennik w dziale Trening w domowych warunkach). Trenowałem tak do 1 lipca kiedy kupiłem sobie hantle i zrobiłem własną siłownie. Mam tam ławkę regulowaną własnej roboty, gryf łamany i prosty, ok [...]

Odwołanie napisałem,ale... Mają niezłe pomysły na komisji,bo chciałem dziś zawieźć odwołanie,a okazało się,że odesłali już moje papiery z komisji i badań do KWP bo się nie pojawiłem do środy....Dzwoniłem w poniedziałek do sekretariatu komisji,że pojawię się najpóźniej w środę z odwołaniem,ale mam taką pracę,że nie zawsze mam czas się zerwać,a [...]

[...] wszystkie etapy rekrutacji,kadry chcą świadectw pracy,żeby udokumentować staż pracy,bo to wlicza się według wzoru "lata przepracowane mnożone przez 1,...%(nie pamietam dokładnie ile mi kolega mówił) do przyszłej emerytury(przynajmniej do niedawna tak było,że zwiększało to % policyjnej emerytury).Jako,że nie posiadasz świadectw pracy,bo [...]

[...] czat? mnie to dziwi wszystko...ci kandydaci...nie chce im sie czytać nic to ciekawe jak będą załatwiali reszte... ostatnio koleżanka wyskoczyła do mnie z tekstem: hej a ty do policji startujesz tak? pomóż mi informacji szukać bo w necie nigdzie nie ma. s******lajcie na fotki i inne nasze klasy. tam bez problemu wszystko da się znaleźć. żenada

Estetyka ma sie czasem nijak do klimatu Taka przydomowa siłka powinna mieć klimat, inspirujący tych co tam ćwiczą do pracy a nie gładkie i czyste ściany Dariusz Czajka ma taki klimat jakiejś meliny gdzieś w kącie i tam by mi sie najlepiej ćwiczyło poza moją siłownią, dlatego na niego zagłosowałem

Oczywiście z mojej strony to tylko gdybanie (żadne tam NA PEWNO) ale moim zdaniem zaangażowanie Cusa (i Jego szczera miłość) wskazują że chciał stworzyć coś więcej niż kolejnego zdobywcę paska. Trening który tu wklejałeś, Cezi, uprzejmość Mike'a, godziny wertowania walk mistrzów.... Sam Mike mówił coś takiego " Cus mówił: zostaniesz Mistrzem [...]

[...] masz tutaj rekordy wytłumacz mi czemu z poprzedniego tysiąclecia jest sporo ? http://aktywni.pl/aktualnosci/lekkoatletyczne-rekordy-swiata/ z lat 30-tych rekordów nie ma,ale tam odpowiedniego sprzętu nie mieli,nawet butów,ale co to ma wspólnego z boksem ? w piłkę nożną grali taką piłką,że jak piłkarze bayernu dzisiejszego go dostali to nie [...]

wlasnie tez mnie razi to ze cwicze 7 tygodni a taki plan zarzucam niestety mam zle wspomnienia co do dzialu "trening dla poczatkujacych" no ok trudno napisze tam post. jak ktos ma rady to prosze o wpis. moze cos mi sie przyda

[...] trening i jakoś łatwiej mi wyczuć pracowane mięśnie. Co do Meso: dzisiaj pierwszą dawkę zjadłem i nie czułem się tak jak to niektórzy opisywali jak skoksowane myszy na amfetaminie, co do drżenia rąk to ja mam i bez meso- zawsze wtedy, gdy robię dobry trening- nie mogę rozpiąć pasa, ani zdjąc koszulki i łapy też mi latają jak choremu na [...]

[...] go i udoskonale po waszych cennych wskazowkach :) Dobrze to w takim razie skoro mam dodac po 2 dodatkowe serie do kazdego z cwiczen to jakie zakres powtorzen? Podobnie jak tam jest czyli np. 12-10 powt. czy moze próbować zaatakować inne włókna niższym zakresem powtórzeń typu 7-6? A i jeszcze jedna kwestia. Stosujac ten typ treningu powinno [...]

[...] to biedniejsz strefa :) Mam nadzieję że naszych dykusji nie odbierasz osobiście - to tylko taka przyjacielska dyskusja. A co do Olympii to pytałam (jak już Ci pisałam był tam ktoś od nas) i w tym roku nic się nie zmieniło- rozdawali próbki . batony, plakaty, i koszulki ale nie setki odżywek za darmo. A szkoda wybieramy się tam za rok i [...]

[...] raz dziękuje za zainteresowanie, pozdrawiam Was Michał" przjerzyj "Wybrane posty dzialy odzywianie", poszukaj tez jakiejs przykladowej edity i zobacz co tam jest. hmm ja ci moge wkleic moja stara dietke, nie jedt idealna ale przynajmniej moze jakis punkt odniesienia bedziesz mial: śniadanie: - twarog chudy 100 g - płatki [...]

[...] ale w zamian zrobiłam 2x po 45min. Miska B/T/W 135/60/200 W sobotę przekroczona. Wtorek i środa nie liczona (rozwaliłam wagę), czwartek liczona bez pomocy wagi więc jakieś tam błędy być mogą ;-) Czysto. Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d3cf0ea1fd74ed0b80c4f937f4c2f7d.PNG Nie chciało mi się ważyć %-) W dalszym ciągu uczę się aktywacji pośladków. [...]

[...] kiedy chcesz czy jak :/? Zależałoby mi na tym żeby wszystko było od podstaw jak dla newbiego ;)(chodzi mi o k1/kick) Może mi nakreślić ktoś jak zajęcia wyglądają :)? Dojadę tam w miarę blisko tramwajem nr 2 ? (muszę wysiąść na pętli Zaspa?) Jeżeli już mowa o łatwości dojazdu/dojścia to co polecicie abym miał w miarę blisko ;)? muay thai wydaję [...]

wydaje mi się, że masz ten sam problem, co ja a mianowicie biodra. Moje są prawie beztłuszczowe a szerokie jak u kobiet. Wyglądam jak baba! A w tych biodrach nie ma co tłuszczu spalać, bo prawie go tam nie ma ;/ to jeden z głównych powodów, dla których ćwiczę . . .

[...] pre, jak i moj, jest taki, ze kazdy szuka jakiejs kurde niewiadomo jakiej cpalni. chcesz sie nacpac? wiesz co masz robic. a pw? ma dodac lekko energii, podniesc jakas tam motywacje do dzialania i tyle. a nie kurde korba we lbie, jakies stany lekowe i rozdraznienie jak po dragach. ja np. jem tego juz takie ilosci, ze autentycznie kazde pre [...]

[...] aż tak źle ze mną nie jest. mrów - obecnie testuję solidną rozgrzewkę przed każdym treningiem zwłaszcza obręczy barkowej i lekka poprawa jest ale do pełni szczęścia jeszcze daleko. kotlet - zapraszam do lektury moich blogów (w podpisie) tam dokładnie opisałem. W skrócie: koszykówka na asfalcie + trening siłowy itd... ***aka - dzięki.

Help! Ja byłem w czechach i muszę przyznać że dziewczyny tam były równie piękne jak polki, nawet bardziej mi się podobały a to chyba dlatego że więcej było naturalnych a nie oszpeconych toną makijażu Niestety dzisiaj dziewczyny starają się za wszelką cenę upodobnić do kobiet z magazynów o modzie i są zbyt podatne na wpływy koleżanek które [...]

[...] Ziemian - mi się Roger dobrze zapowiada, Prangley to weteran i Div.1 Wrassler, a on zrobił z nim co chciał. Mo nie ma tak naprawdę aż tak większego doświadczenia ciągle - Mousasi, Whitehead, Wiuff.... Stawiam na niego, ale ię nie zdziwię bardzo jak Rodżer coś wymyśli. A cała gala kozak, coś tam jeszcze mówią o Ovince St. Preux vs Feijao.

ma MPJ raczej nie mam szans. nawet nie wiem jak tam stoją wyniki (moglbys przytoczyc kat 100 i 110 z zeszlego roku?) a co do tego, ze nie ma dziennikow... mozesz nazwac mnie trojboista leszczem ;) bardziej zalezy mi na radach innych niz na czajeniu sie z rozpiskami. moze inaczej byloby gdybym mial trenera, jednak jestem "samoukiem" wiec [...]